Nb de Personnes: 4            Temps de préparation: 5 min              Temps au Réfrigérateur: 2H

INGRÉDIENTS

  • 50g de Fraises 
  • 2 à 4 C à S de sirop d’agave (selon l’acidité des fruits)
  • 4 C à S de graines de Chia

Présentation:

  • 1 Yaourt au lait de coco sans sucre ajouté
  • Qualques pistaches pour la décoration (facultatif)

PRÉPARATION

1. Laver, équeuter et mixer les fraises

2. Ajouter le Sirop d’agave

3. Ajouter les graines de Chia et mélangez

4. Laissez reposer 2H au réfrigérateur

Conseil d’accompagnement:

Délicieuse sur un lit de yaourt au lait de coco ou en tartine sur un pain complet au petit déjeuner

Dégustez… Bon Appétit !

    Le Saviez-Vous ?

    Les Fraises peuvent être remplacées par n’importe quel fruit rouge ou par des abricots, des prunes… Laissez parler votre imagination !

    Vous pouvez utiliser des fruits frais ou surgelés ( à décongeler au préalable 🙂 )

    Le Sirop d’Agave est constitué de fructose et contient des fibres. Il a également un pouvoir sucrant supérieur aux autres sucres, ce qui permet d’en utiliser moins.

     Les Graines de Chia apportent de la texture à la recette et sont une excellente source de protéines végétales.

     

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